Lena Arnaud

SKI DE FOND (SKATING OU CLASSIQUE)
Vous pouvez créer la séance qui vous convient !
Que vous soyez à la recherche d'une activité physique, d'une progression technique ou tout simplement d'un moment d'évasion, le ski nordique offre la possibilité de varier les plaisirs.
Si vous êtes très débutant, je vous conseille de commencer par le style classique, puis pourquoi pas de passer au skating un peu plus tard (sauf si vous êtes très sportif).
Je vous donnerai les clés de ce sport, toutes les astuces techniques qui vous permettront de découvrir et d'améliorer votre ski.
Nous pouvons faire des séances sportives ou très cool en fonction de vos besoins et de vos attentes.
Nous skions dans la vallée du Manchet !
Je conseille généralement des sessions d’1H30 À 2H, au-delà ça n’est plus très bénéfique

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BIATHLON
Plongez-vous dans la peau d’un biathlète et expérimentez enfin le complexe mélange d’effort physique et de précision lors de jeux d’agilité et de rapidité.
Les initiations vous permettrons de tout savoir sur le biathlon, des réglages de la carabine à la gestion mental du tir en passant par la technique du ski de fond.
À faire seul, en famille ou entre amis sous forme de stage ou d’initiation. Vous avez ici une activité qui réunit tout le monde quelque soit le niveau ou le profil.
L'activité dure généralement 2h, elle s'effectue avec des carabines
à plomb pour une sécurité optimale.
Aucun niveau technique ni
physique n'est requis (le parcours ludique peut être réalisé en ski de fond ou à pied).
Bien sûr, si vous avez des membres blessés, handicapés ou non skieurs dans votre équipe, nous pouvons adapter le programme pour eux

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